心脏不好，会影响睡眠吗？如何养护心脏健康？

是的，心脏不好可能会影响睡眠。心脏疾病如心绞痛、心肌梗死等，可能会导致心脏不稳定，使人在夜间容易出现心悸、胸闷等症状，从而影响入睡和睡眠质量。 为了养护心脏健康，可以采取以下措施： 1. 保持健康的饮食：选择低盐、低脂肪、高纤维的饮食，多摄入新鲜蔬果和全谷物，适量摄取健康的蛋白质来源如鱼类和豆类。 2. 控制体重：保持适当的体重可降低患心脏疾病的风险，合理控制饮食并进行适量的锻炼可帮助控制体重。 3. 定期进行体检：定期进行心脏相关的体检，如测量血压、血脂水平、血糖等，以及进行心电图和心脏超声检查等，可以及早发现心脏问题并采取干预措施。 4. 避免或减少不健康的生活习惯：如戒烟、限制酒精摄入，避免暴饮暴食和过度劳累。 5. 保持适量的锻炼：适量的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，可以增强心脏功能和心血管健康。 6. 管理压力和情绪：长期的心理压力和负面情绪可能对心脏健康产生负面影响，因此要学会有效管理压力，并寻求心理支持。 如果存在心脏疾病或心脏不适症状，建议尽早就医，遵从专业医生的指导进行治疗和管理。

房屋内简单的装修透着质朴，一间卧室是许奶奶的工作室，里面整齐摆放着已经编号入档的20余本画册。，广大信息工作者上报信息要始终坚持“身在兵位，胸为帅谋”，持续深挖地方工作中的“创新点”“闪光点”，点燃“本味、新味、深味”这“三味真火”，在千万线索信息中逢山开路、遇水搭桥。

实操环节，马主任为大家演示了心肺复苏的方法、技巧，并邀请家长进行实操练习。，最劝退的是作为男主角的刘宇宁，虽然人高马大的他演绎大将军式的人物形象很有代入感，可从造型来看，刘宇宁的丹凤眼，总是透着一股狡猾的气质。

”河里镇洛满村驻村第一书记彭释说。，2023款改款eDrive40L曜夜套装、2023款改款eDrive40L曜夜运动套装电机最大功率250kW（340Ps），最大扭矩430N·m，官方百公里加速时间5.6s，CLTC工况下纯电续航里程592km，百公里耗电量14.1kWh/100km。